- Warum fällt uns das Einschlafen manchmal schwer?
- Welche Möglichkeiten und Tricks gibt es das Einschlafen einfacher und schneller zu machen?
- Was sollte man vor dem Schlafen gehen essen und trinken? Und was nicht?
- Sind Displays von Smartphone oder Tablet schlecht vor dem Einschlafen?
- Welche Temperatur sollte das Schlafzimmer haben?
- Kann eine Routine vor dem Schlafen gehen helfen?
- Sollte das Schlafzimmer komplett abgedunkelt sein?
- Hilft frische Luft beim Einschlafen?
- Gibt es eine Methode um in 60 Sekunden einschlafen zu können?
- Welche Dinge sollte man vermeiden, um besser einschlafen zu können?